الأكل مع أطقم الأسنان الاصطناعية: ما الذي يمكنك تناوله بسهولة؟

كيف تأكل مع أطقم الأسنان الاصطناعية؟ -مقدمة

قد يبدو التأقلم مع الحياة مع طقم أسنان اصطناعي جديد وكأنه عمل روتيني. فالابتسام والتحدث والبلع ومضغ الطعام – الأنشطة الأساسية تتطلب “تعلمًا جديدًا” و”تكيفًا”. سواء كنت ممن يرتدون أطقم الأسنان الاصطناعية لأول مرة أو ممن ينتقلون من أطقم الأسنان الاصطناعية التقليدية إلى طقم أسنان مدعوم بالغرسات من الضروري فهم متى وكيف تتناول أطعمة معينة، مما يضمن سهولة اعتماد طقم الأسنان الاصطناعية مع ضمان طول عمر الغرسة.

سر تناول الطعام المريح مع أطقم الأسنان – أهم النصائح

أطقم الأسنان الاصطناعية المدعومة بزراعة الأسنان مثيرة للجميع، خاصةً إذا كنت قد انتظرت طويلاً لاتخاذ القرار أو كنت تعاني من عدم وجود أسنان أو أطقم أسنان اصطناعية غير مريحة وغير ثابتة من قبل. الأشياء الجيدة تستغرق وقتاً، وكذلك الأسنان الجديدة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في معرفة طقم الأسنان الاصطناعية قبل أن تشتكي “لا يمكنني تناول الطعام بطقم الأسنان الاصطناعية الجديد”.

1. تمهل: قد يستغرق تناول الطعام مع طقم أسنان اصطناعي جديد والتحدث والبلع وقتاً طويلاً. تحلى بالصبر وسِرْ ببطء. تناول الطعام في قضمات صغيرة وأنواع محددة من الأطعمة كما نصحك طبيب الأسنان، وانتقل ببطء إلى الأنماط الغذائية والفموية الطبيعية.
2. تناول قضمة واحدة في كل مرة – كن حذراً: على الرغم من اتباع قائمة أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها مع طقم الأسنان الاصطناعية الجديد، تجنب القضمات الكبيرة بالأسنان الأمامية أو الأطعمة القاسية أو الأطعمة التي تحتاج إلى طحن كبير. ابحث عن البقع المؤلمة أثناء تناول الطعام وراجع طبيب الأسنان لإجراء التعديلات. أطقم الأسنان الاصطناعية المدعومة بالزراعة أكثر ثباتاً وثباتاً من أطقم الأسنان الاصطناعية التقليدية؛ لا تتردد في المضغ كما تشاء وكيفما تشاء بمجرد أن تشعر بالثقة معها.
3. زيارة طبيب أسنانك لإجراء التعديلات: اعمل مع طبيب الأسنان الخاص بك وقم بزيارته كما هو مقرر لتعديل طقم الأسنان الجديد وتخصيصه ليناسب فمك بشكل أفضل.
4. دع فمك يتأقلم ويشعر بالثقة: ستزداد ثقتك في تناول الطعام والتحدث مع مرور الأيام، ويبدأ طقم أسنان اصطناعي جديد في الشعور بالراحة. قد يستغرق الأمر من أسابيع إلى شهور، ولكن بمجرد التأقلم سيبقى هذا الشعور مدى الحياة.
   نظف طقم أسنانك الاصطناعي: اتبع كل تعليمات نظافة الفم الشخصية التي يقدمها لك أخصائي زراعة الأسنان لضمان صحة اللثة وطول عمر طقم الأسنان الاصطناعي.

تناول الطعام باستخدام طقم الأسنان الاصطناعية لأول مرة – ماذا تأكل

لقد قمت للتو بتركيب طقم أسنان مدعوم بالغرسات الجديد. دعنا نركز على أفضل الأطعمة لمرتدي أطقم الأسنان الاصطناعية الجديدة:

الأسبوع 1 (الأيام 0-7)

الأسبوع الأول صعب بلا شك. تشعر بأن طقم الأسنان الاصطناعي جديد وثقيل على اللثة. قد يشعر الفم بالحساسية والألم. من الأفضل عدم إجهاد طقم أسنان على الإطلاق. إليك ما يمكنك تناوله:

الأسبوع 2 (الأيام 8-15)

لا تزال الأطعمة اللينة الميكانيكية هي السائدة؛ ومع ذلك، لا تحتاج جميع الأطعمة إلى الطحن والهرس الكامل. يمكنك ببطء تجربة مزيج من الأطعمة الطرية ذات القوام الطري والرطبة قليلاً. على سبيل المثال

يمكنك الآن البدء في تناول الوجبات الخفيفة على شرائح رقيقة من الخبز أو البسكويت الطري مع الجبن القريش أو الأفوكادو المهروس. نصائح إضافية لتناول الطعام مع طقم الأسنان الاصطناعية الجديد حتى نهاية أول أسبوعين:

• سيكون مذاق الطعام باهتاً: تضعف أحاسيس التذوق بشدة في الأيام الأولى وتتحسن ببطء مع مرور الوقت.
• درجة حرارة الأطعمة: أطقم الأسنان مصنوعة من عوازل. ترفق بالأطعمة الساخنة. قد لا تدرك مدى سخونة الطعام حتى تحرق لسانك.
• ارتشف السوائل بشكل متقطع: يمكن أن يكون المضغ مع طقم الأسنان الاصطناعية الجديد والبلع مملاً في الأيام الأولى. قد تعلق جزيئات الطعام الصغيرة. ومن الأفضل تناول رشفة من الماء أو مشروب أثناء تناول الطعام.

الأسابيع 3-4 (الأيام 16-30).

حان الوقت لإعادة تقديم الطعام المركب في قضمات أكبر بعد أول أسبوعين. تشمل الأطعمة النموذجية التي يمكن تناولها مع طقم الأسنان الاصطناعية الجديد ما يلي:

بالإضافة إلى ذلك، اجلس دائماً وتناول طعامك من على طبق؛ فالاستعجال في تناول الوجبات قد يعرقل أنماط المضغ ويضطرك إلى التهام قضمات كبيرة، مما يفسد عملية الهضم. بعد مرور 30 يومًا، ما لم تكن تعاني من التهابات أو ما زلت تجد صعوبة في التأقلم، يمكنك تناول معظم الأطعمة المطبوخة دون تقطيع وحتى السلطات النيئة والمقرمشة المفرومة.

التأليف: د. ميدها غوبتا

د. ميدها غوبتا، أخصائية التركيبات السنية وزراعة الأسنان التي تتمتع بخبرة سريرية تزيد عن ست سنوات، وهي أيضًا خبيرة اتصالات طبية تعمل مع شركات الرعاية الصحية وأصحاب الأعمال الفردية في الهند والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة الأمريكية وسنغافورة. تكمن خبرتها في نقل المعلومات الطبية وطب الأسنان المعقدة إلى كلمات تلقى صدى لدى الجمهور، أي القراء. وباعتبارها كاتبة ومراجعة في مجال الرعاية الصحية، فهي تعزز مصداقية العلامة التجارية لممارسي الطب/طب الأسنان وشركات التكنولوجيا الصحية من خلال التحدث عن “عقل المؤسس” عبر منصات التسويق والمبيعات.