Τρώγοντας με οδοντοστοιχία: Τι μπορείτε να φάτε εύκολα;

Πώς να φάω με οδοντοστοιχία; -Μια εισαγωγή

Η προσαρμογή στη ζωή με τη νέα οδοντοστοιχία μπορεί να μοιάζει με αγγαρεία. Το χαμόγελο, η ομιλία, η κατάποση και η μάσηση του φαγητού – οι βασικές δραστηριότητες απαιτούν “νέα μάθηση” και “προσαρμογή”. Είτε φοράτε για πρώτη φορά οδοντοστοιχία είτε μεταβαίνετε από τις συμβατικές οδοντοστοιχίες στην οδοντοστοιχία επί εμφυτευμάτων, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσετε πότε και πώς να τρώτε ορισμένες τροφές, εξασφαλίζοντας την εύκολη υιοθέτηση των οδοντοστοιχιών και ταυτόχρονα τη μακροζωία των εμφυτευμάτων.

Το μυστικό για άνετο φαγητό με οδοντοστοιχία- Κορυφαίες συμβουλές

Οι οδοντοστοιχίες που υποστηρίζονται από εμφυτεύματα είναι συναρπαστικές για όλους, ειδικά αν περιμένατε πολύ καιρό για να πάρετε την απόφαση ή αν αγωνιζόσασταν στο παρελθόν χωρίς δόντια ή με χαλαρές, άβολες οδοντοστοιχίες. Τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο, το ίδιο και τα νέα δόντια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την οδοντοστοιχία πριν παραπονεθείτε: “Δεν μπορώ να φάω με τη νέα μου οδοντοστοιχία”.

1. Πηγαίνετε αργά: Το φαγητό με τη νέα οδοντοστοιχία, η ομιλία και η κατάποση μπορεί να πάρουν χρόνο. Κάντε υπομονή και προχωρήστε αργά. Τρώτε με μικρές μπουκιές και συγκεκριμένα είδη τροφών, όπως σας συμβουλεύει ο οδοντίατρος, και μεταβείτε σιγά-σιγά σε κανονικές διατροφικές και στοματικές συνήθειες.
2. Πάρτε μια μπουκιά τη φορά – προσέξτε: αποφύγετε τις μεγάλες μπουκιές με τα μπροστινά δόντια, το σκίσιμο σκληρών τροφών ή τροφών που χρειάζονται μαζική άλεση. Βρείτε τα επίμαχα σημεία κατά το φαγητό και επισκεφθείτε ξανά τον οδοντίατρο για προσαρμογές. Οι οδοντοστοιχίες που στηρίζονται σε εμφυτεύματα είναι πολύ πιο σταθερές και συγκρατημένες από τις παραδοσιακές- μη διστάσετε να μασάτε όπως και όπως θέλετε μόλις νιώσετε σιγουριά με αυτές.
3. Επισκεφθείτε ξανά τον οδοντίατρό σας για προσαρμογές: Συνεργαστείτε στενά με τον οδοντίατρό σας και επισκεφθείτε τον όπως έχει προγραμματιστεί για να προσαρμόσετε και να προσαρμόσετε τη νέα οδοντοστοιχία ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο στόμα σας.
4. Αφήστε το στόμα σας να προσαρμοστεί και αισθανθείτε αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση να τρώτε και να μιλάτε θα αυξάνεται όσο περνούν οι μέρες και η νέα οδοντοστοιχία θα αρχίζει να αισθάνεται άνετα. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες, αλλά μόλις προσαρμοστεί, παραμένει για όλη τη ζωή.
   Καθαρίστε τις οδοντοστοιχίες σας: Ακολουθήστε κάθε εξατομικευμένη οδηγία στοματικής υγιεινής, όπως σας έχει δώσει ο οδοντικός εμφυτευματολόγος σας, για να διασφαλίσετε την υγεία των ούλων και τη μακροζωία της οδοντοστοιχίας.

Τρώγοντας με οδοντοστοιχία για πρώτη φορά-Τι να φάτε

Μόλις τοποθετήσατε τη νέα σας οδοντοστοιχία επί εμφυτευμάτων. Ας εστιάσουμε στις καλύτερες τροφές για τους νέους χρήστες οδοντοστοιχιών:

Εβδομάδα 1 (ημέρες 0-7)

Η πρώτη εβδομάδα είναι αναμφισβήτητα δύσκολη. Οι οδοντοστοιχίες είναι καινούργιες και βαριές για τα ούλα. Το στόμα μπορεί να αισθάνεται ευαίσθητο και επώδυνο. Είναι καλύτερο να μην καταπονήσετε καθόλου την οδοντοστοιχία. Δείτε τι μπορείτε να φάτε:

Εβδομάδα 2 (ημέρες 8-15)

Οι μηχανικές μαλακές τροφές συνεχίζουν να κυριαρχούν- ωστόσο, δεν χρειάζονται όλες οι τροφές πλήρη άλεση και πολτοποίηση. Μπορείτε να επιχειρήσετε σιγά-σιγά έναν συνδυασμό μαλακών, ελαφρώς κονιορτοποιημένων και υγρών τροφών. Για παράδειγμα:

Μπορείτε τώρα να αρχίσετε να τρώτε λεπτές φέτες ψωμιού ή μπισκότα με τυρί cottage ή πουρέ αβοκάντο. Πρόσθετες συμβουλές για το φαγητό με νέες οδοντοστοιχίες μέχρι το τέλος των δύο πρώτων εβδομάδων:

• Το φαγητό θα έχει βαρετή γεύση: Οι γευστικές αισθήσεις αμβλύνονται σημαντικά τις πρώτες ημέρες και βελτιώνονται σιγά-σιγά με τον καιρό.
• Θερμοκρασία των τροφίμων: Οι οδοντοστοιχίες είναι κατασκευασμένες από μονωτές. Να είστε προσεκτικοί με τα καυτά φαγητά. Μπορεί να μην καταλάβετε πόσο καυτό είναι το φαγητό μέχρι να κάψετε τη γλώσσα σας.
• Πιείτε υγρά κατά διαστήματα: Η μάσηση με τις νέες οδοντοστοιχίες και η κατάποση μπορεί να είναι κουραστική τις πρώτες ημέρες. Μπορεί να κολλήσουν μικροσκοπικά σωματίδια τροφής. Μια γουλιά νερό ή ένα ποτό κατά τη διάρκεια του φαγητού λειτουργεί καλύτερα.

Εβδομάδες 3-4 (ημέρες 16-30).

Είναι καιρός να επαναφέρετε τις τροφές με υφή σε μεγαλύτερες μπουκιές μετά τις πρώτες 2 εβδομάδες. Οι τυπικές τροφές που μπορείτε να φάτε με τις νέες οδοντοστοιχίες περιλαμβάνουν:

Επιπλέον, πάντα να κάθεστε και να τρώτε το φαγητό σας από το πιάτο.Η βιασύνη στο φαγητό μπορεί να διαταράξει τις συνήθειες μάσησης και να σας αναγκάσει να καταπιείτε μεγάλες μπουκιές, καταστρέφοντας την πέψη. Μετά τις 30 ημέρες, εκτός αν έχετε πονεμένα σημεία ή εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να τα καταφέρετε, μπορείτε να τρώτε τα περισσότερα μαγειρεμένα φαγητά χωρίς φέτες, ακόμα και ψιλοκομμένες ωμές, τραγανές σαλάτες.

Συγγραφή: Δρ. Medha Gupta

Η Dr. Medha Gupta, οδοντίατρος και εμφυτευματολόγος με πάνω από έξι χρόνια κλινικής εμπειρίας, είναι επίσης ειδικός ιατρικής επικοινωνίας που συνεργάζεται με εταιρείες υγειονομικής περίθαλψης και ατομικές επιχειρήσεις στην Ινδία, την ΕΕ, τις ΗΠΑ και τη Σιγκαπούρη. Η εξειδίκευσή της έγκειται στη μεταγραφή σύνθετων ιατρικών και οδοντιατρικών πληροφοριών σε λέξεις που βρίσκουν απήχηση στο κοινό, τους αναγνώστες μας. Ως συγγραφέας και κριτής επιχειρήσεων υγειονομικής περίθαλψης, ενισχύει την αξιοπιστία των εμπορικών σημάτων για τους ιατρούς/οδοντιάτρους και τις εταιρείες HealthTech, μιλώντας το “μυαλό του ιδρυτή” σε όλες τις πλατφόρμες μάρκετινγκ και πωλήσεων.