מאכלים שכדאי לאכול עם שיניים תותבות חדשות : מה אפשר לאכול עם שיניים תותבות?
תוכן העניינים
איך לאכול עם שיניים תותבות? —מבוא
הסוד לאכילה נוחה עם שיניים תותבות חדשות - טיפים חשובים
אכלו לאט: אכילה עם שיניים תותבות חדשות , דיבור ובליעה יכולים לקחת זמן. היו סבלניים והתחילו לאט. אכלו בכיסים קטנים וסוגים ספציפיים של מזונות לפי הוראות רופא השיניים ועברו בהדרגה לדפוסי תזונה ופה רגילים.
קחו ביס אחד בכל פעם – היזהרו: למרות שאתם עוקבים אחר רשימת המזונות הטובים ביותר לאכילה עם שיניים תותבות חדשות, הימנעו מנשיכות גדולות עם השיניים הקדמיות, קריעת מזונות קשים או מזונות הדורשים שחיקה מסיבית. מצאו את הנקודות הכואבות בזמן האכילה ובקרו שוב אצל רופא השיניים לצורך תיקונים. תותבות הנתמכות על ידי שתלים יציבות וחזקות הרבה יותר מהתותבות המסורתיות; אתם מוזמנים ללעוס כרצונכם ברגע שאתם מרגישים בטוחים איתן.
בקרו שוב אצל רופא השיניים לצורך התאמות: עבדו בשיתוף פעולה הדוק עם רופא השיניים שלכם ובקרו לפי המועד שנקבע כדי להתאים ולהתאים את התותבות החדשות לפה שלכם טוב יותר.
תנו לפה שלכם להסתגל ולהרגיש בטוחים: הביטחון לאכול ולדבר יגדל ככל שחולפים הימים והתותבות החדשות יתחילו להרגיש נוחות. זה עשוי לקחת שבועות עד חודשים, אבל ברגע שהן מותאמות, הן נשארות לכל החיים.
ניקוי תותבות: יש להקפיד על כל הוראות היגיינת פה אישיות שניתנו על ידי רופא השתלים שלך כדי להבטיח בריאות חניכיים ואורך חיים של תותבות.
אכילה עם שיניים תותבות בפעם הראשונה - מה לאכול קודם
"תותבות הנתמכות על ידי שתלים יציבות וחזקות הרבה יותר מהתותבות המסורתיות; תרגישו חופשי ללעוס איך שבא לכם ברגע שתרגישו בטוחים איתם."
שבוע 1 (ימים 0-7):
- מאכלים קצוצים ומעוכים: פירה, ציר אורז ועדשים, ביצים רכות מקושקשות, ירקות מבושלים ומעוכים, שבבי בשר מרוסקים ומוספים לדייסות רכות, דג מבושל, שבבי טונה בציר אורז וכו’.
- מאכלים מרוסקים: קינוחים, קרם וניל, פנקייקים משיבולת שועל, רסק תפוחים, מרקי בשר וירקות, מרק בשר, פירות מעוכים כמו אבוקדו ובננות, מילקשייקים, שייקים מפירות וכו’.
- מאכלים רכים: יוגורטים, חלב, חמאת בוטנים לא פריכה, גבינת קוטג’ וכו’.
מעברי מזון עם תותבות חדשות הנתמכות על ידי שתלים - פירוט
שבוע 2 (ימים 8-15):
- דייסת אורז
- עוף או דג מבושל יתר על המידה, מפורק קלות בעזרת מזלג
- ביצים מקושקשות או חביתה רכה עם גבינה
- רסק תפוחים
- יוגורט יווני עם דבש ובננות מעוכות או פרוסות תפוח מבושלות.
- טופו מוקפץ עם ירקות מבושלים היטב ולחים בקוביות קטנות
- פירה, ברוקולי מאודה וכו’.
- מרקי תפוחי אדמה וכרישה שמנתיים
- דג מאודה (כמו טלפיה) עם ג’ינג’ר מגורר במזלג
- סלמון אפוי עם מרקי ירקות מבושלים היטב.
- האוכל יהיה טעים: תחושות הטעם נחלשות קשות בימים הראשונים ומשתפרות בהדרגה עם הזמן.
- טמפרטורת המזון: שיניים תותבות עשויות מחומרים מבודדים. אל תשתמשו במזון חם. ייתכן שלא תבינו כמה חם האוכל עד שתשרפו את הלשון.
- לגימה לסירוגין של נוזלים: לעיסה עם שיניים תותבות חדשות ובליעה יכולה להיות מייגעת בימים הראשונים. חלקיקי מזון זעירים עלולים להיתקע. לגימה של מים או משקה בזמן הארוחה יעילה ביותר.
שבועות 3-4 (ימים 16-30):
- אורז מבושל
- ירקות חתוכים דק, מבושלים חלקית וצלויים בתנור מוקפץ
- פרוסות דגים, בשר וביצים מבושלות היטב, לחות וגדולות יותר
- תבשילי בשר
- כדורי בשר
- גבינת פטה או ריקוטה
- פסטה ואטריות
- פירות פרוסים
- שיבולת שועל מושרת או מבושלת לילה
- פרוסות לחם רכות
- עוגות ומאפינס
מאכלים שיש להימנע מהם עם שיניים תותבות חדשות
- אגוזים קשים ולא מושרים
- מסטיקים
- חטיפים דביקים וסוכריים
- פירות טריים שלמים
- בשר אדום קשה
- לחמים פריכים וקשים
היגיינת תותבות - מוערכת פחות מדי אך קריטית
"לעיסה עם שיניים תותבות חדשות ובליעה יכולות להיות מייגעות בימים הראשונים. חלקיקי מזון זעירים עלולים להיתקע. לגימה של מים או משקה בזמן הארוחה עובדים בצורה הטובה ביותר."
- אגוזים קשים ולא מושרים
- מסטיקים
- חטיפים דביקים וסוכריים
- פירות טריים שלמים
- בשר אדום קשה
- לחמים פריכים וקשים
נקודות מפתח
Dr. Medha Gupta, a Prosthodontist & Implantologist with over six years of clinical experience, is also a Medical Communication Expert working with healthcare firms and solopreneurs in India, the EU, the USA, and Singapore. Her expertise lies in transcribing complex medical and dental information into words that resonate with the audience, our readers. As a healthcare business writer and reviewer, she boosts brand credibility for medical/dental practitioners and HealthTech firms by speaking the ‘founder’s mind’ across marketing and sales platforms.
עדיין יש לכם שאלות? מצאו את המומחה הקרוב אליכם וגלו כיצד נוכל לשפר את איכות חייכם בעזרת טיפול מקצועי
