Τρόφιμα που μπορείτε να φάτε με νέες οδοντοστοιχίες: Τι μπορείτε να φάτε με οδοντοστοιχίες;
Πίνακας περιεχομένων
Πώς να φάω με οδοντοστοιχία; -Μια εισαγωγή
Το μυστικό για άνετο φαγητό με νέες οδοντοστοιχίες-Τοπ Συμβουλές
Πηγαίνετε αργά: Το φαγητό με τη νέα οδοντοστοιχία, η ομιλία και η κατάποση μπορεί να πάρουν χρόνο. Κάντε υπομονή και προχωρήστε αργά. Τρώτε με μικρές μπουκιές και συγκεκριμένα είδη τροφίμων, όπως σας συμβουλεύει ο οδοντίατρος, και μεταβείτε σιγά-σιγά σε κανονικές διατροφικές και στοματικές συνήθειες.
Πάρτε μια μπουκιά τη φορά – να είστε προσεκτικοί: αποφύγετε τις μεγάλες μπουκιές με τα μπροστινά δόντια , το σκίσιμο σκληρών τροφών ή τροφών που χρειάζονται μαζική άλεση. Βρείτε τα επίμαχα σημεία κατά το φαγητό και επισκεφθείτε ξανά τον οδοντίατρο για προσαρμογές. Οι οδοντοστοιχίες που στηρίζονται σε εμφυτεύματα είναι πολύ πιο σταθερές και συγκρατημένες από τις παραδοσιακές- μη διστάσετε να μασήσετε όπως και όπως θέλετε, όταν νιώσετε σιγουριά με αυτές.
Επισκεφθείτε ξανά τον οδοντίατρό σας για προσαρμογές: Συνεργαστείτε στενά με τον οδοντίατρό σας και επισκεφθείτε τον όπως έχει προγραμματιστεί για να προσαρμόσετε και να προσαρμόσετε τη νέα οδοντοστοιχία ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο στόμα σας.
Αφήστε το στόμα σας να προσαρμοστεί και αισθανθείτε αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση να τρώτε και να μιλάτε θα αυξάνεται όσο περνούν οι μέρες και η νέα οδοντοστοιχία θα αρχίζει να αισθάνεται άνετα. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες έως μήνες, αλλά όταν προσαρμοστεί, παραμένει για όλη τη ζωή.
Καθαρίστε την οδοντοστοιχία σας: Ακολουθήστε κάθε εξατομικευμένη οδηγία στοματικής υγιεινής που σας δίνει ο οδοντικός εμφυτευματολόγος σας για να διασφαλίσετε την υγεία των ούλων και τη μακροζωία της οδοντοστοιχίας.
Τρώγοντας με οδοντοστοιχία για πρώτη φορά-Τι να φάτε πρώτα
"Οι οδοντοστοιχίες που στηρίζονται σε εμφυτεύματα είναι πολύ πιο σταθερές και συγκρατημένες από τις παραδοσιακές- μπορείτε να μασάτε ελεύθερα όπως και όπως θέλετε, όταν νιώσετε σιγουριά με αυτές. "
Εβδομάδα 1 (ημέρες 0-7):
- Ψιλοκομμένα και πολτοποιημένα τρόφιμα: πουρές πατάτας, ζωμοί ρυζιού και φακής, ομελέτα με μαλακά αυγά, βρασμένα και θρυμματισμένα λαχανικά, κομματάκια κρέατος που θρυμματίζονται και προστίθενται σε μαλακούς χυλούς, ψάρια ποσέ, κομματάκια τόνου σε ζωμούς ρυζιού κ.λπ.
- Πολτοποιημένα τρόφιμα: πουρέ φρούτων όπως αβοκάντο και μπανάνες, μιλκσέικ, smoothies φρούτων κ.λπ.
- Μαλακά τρόφιμα: γιαούρτι, γάλα, μη τραγανό φυστικοβούτυρο, τυρί cottage κ.λπ.
Οι μεταβάσεις τροφίμων με τις νέες οδοντοστοιχίες που υποστηρίζονται από εμφυτεύματα-μια ανάλυση
Εβδομάδα 2 (ημέρες 8-15):
- Κουάκερ ρυζιού
- Παραψημένο κοτόπουλο ή ψάρι, που ξεφλουδίζει απαλά με ένα πιρούνι
- Ομελέτα ή μαλακή ομελέτα με τυρί
- Μηλόπιτα
- Ελληνικό γιαούρτι με μέλι και πολτοποιημένη μπανάνα ή κομμένες φέτες μήλου.
- Τόφου τηγανητό με καλά μαγειρεμένα και υγρά λαχανικά σε μικρούς κύβους
- Πουρές πατάτας, μπρόκολο στον ατμό κ.λπ.
- Κρεμώδεις σούπες με πράσο πατάτας
- Ψάρι στον ατμό (όπως η τιλάπια) με τζίντζερ τεμαχισμένο με ένα πιρούνι
- Ψητός σολομός με καλομαγειρεμένες σούπες λαχανικών.
- Το φαγητό θα έχει βαρετή γεύση: Οι γευστικές αισθήσεις αμβλύνονται σημαντικά τις πρώτες ημέρες και βελτιώνονται σιγά-σιγά με τον καιρό.
- Θερμοκρασία των τροφίμων: Οι οδοντοστοιχίες είναι κατασκευασμένες από μονωτές. Να είστε προσεκτικοί με τα καυτά φαγητά. Μπορεί να μην καταλάβετε πόσο καυτό είναι το φαγητό μέχρι να κάψετε τη γλώσσα σας.
- Πιείτε υγρά κατά διαστήματα: Η μάσηση με τις νέες οδοντοστοιχίες και η κατάποση μπορεί να είναι κουραστική τις πρώτες ημέρες. Μπορεί να κολλήσουν μικροσκοπικά σωματίδια τροφής. Μια γουλιά νερό ή ένα ποτό κατά τη διάρκεια του φαγητού λειτουργεί καλύτερα.
Εβδομάδες 3-4 (ημέρες 16-30):
- Βραστό ρύζι
- Ψιλοκομμένα λαχανικά, βρασμένα και ανακατεμένα στο φούρνο
- Καλομαγειρεμένες, υγρές και μεγαλύτερες φέτες ψαριού, κρέατος και αυγών
- Βραστά κρέατα
- Κεφτεδάκια
- Φέτα ή ρικότα
- Ζυμαρικά και ζυμαρικά
- Φέτες φρούτων
- Βρώμη μουλιασμένη ή μαγειρεμένη κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Φέτες μαλακού ψωμιού
- Κέικ και μάφινς
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται με νέες οδοντοστοιχίες
- Σκληροί ξηροί καρποί που δεν έχουν υποστεί αφυδάτωση
- Τσίχλες
- Γλοιώδεις κολλώδεις ζαχαρούχες λιχουδιές
- Ολόκληρα φρέσκα φρούτα
- Σκληρό κόκκινο κρέας
- Τραγανά και τραγανά ψωμιά
Υγιεινή οδοντοστοιχιών-Υποτιμημένη αλλά κρίσιμη
"Η μάσηση με τις νέες οδοντοστοιχίες και η κατάποση μπορεί να είναι κουραστική τις πρώτες ημέρες. Μικροσκοπικά σωματίδια τροφής μπορεί να κολλήσουν. Μια γουλιά νερό ή ένα ποτό κατά τη διάρκεια του φαγητού λειτουργεί καλύτερα "
- Σκληροί ξηροί καρποί που δεν έχουν υποστεί αφυδάτωση
- Τσίχλες
- Γλοιώδεις κολλώδεις ζαχαρούχες λιχουδιές
- Ολόκληρα φρέσκα φρούτα
- Σκληρό κόκκινο κρέας
- Τραγανά και τραγανά ψωμιά
Βασικά συμπεράσματα
Dr. Medha Gupta, a Prosthodontist & Implantologist with over six years of clinical experience, is also a Medical Communication Expert working with healthcare firms and solopreneurs in India, the EU, the USA, and Singapore. Her expertise lies in transcribing complex medical and dental information into words that resonate with the audience, our readers. As a healthcare business writer and reviewer, she boosts brand credibility for medical/dental practitioners and HealthTech firms by speaking the ‘founder’s mind’ across marketing and sales platforms.
Έχετε ακόμα ερωτήσεις; Βρείτε τον πλησιέστερο ειδικό και ανακαλύψτε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας με εξειδικευμένη φροντίδα.
